КОНФЛИКТУСЕР

СТАРТ: 27 июля 2026

Курс для тех, кто боится вступать в конфликты и избегает их себе в ущерб. А после конфликта вас мучает чувство вины или разочарование в себе.

КОНФЛИКТУСЕР поможет освоить практические навыки общения, научит продуктивно вести себя в конфликтных ситуациях и чувствовать себя уверенно в любом диалоге.

Курс и психолога Ярославы Рындиной

До конца продаж по цене со скидкой

Курс нужен вам, если:

Вы боитесь вступать в конфликты и стараетесь избегать их любой ценой, даже если это вредит вашим интересам. Вас пугает возможность недопонимания, и вы предпочитаете молчать, вместо того чтобы высказать свою точку зрения.

Вам трудно инициировать важные разговоры, особенно если они касаются неудобных или сложных тем.

Вам сложно выражать свои эмоции словами, и вместо этого вы закрываетесь или, наоборот, реагируете слишком резко.

Конфликты вызывают страх и желание лучше не ввязываться

После любого конфликта остаётся чувство вины или разочарование в себе И невозможно перестать прокручивать в голове все события

Вам сложно договариваться с другими: любые переговоры превращаются в борьбу или заканчиваются вашими уступками. Вам сложно справляться с манипуляциями и пассивной агрессией в общении.

Вы чувствуете неловкость, когда нужно что-то попросить у кого-то или предложить другому человеку. А отказ или возможность отказа переносится очень тяжело.

Не получается отстаивать свои интересы и защищать границы от посягательств на них

Вы чувствуете себя потерянным в спорных ситуациях, не знаете, как выразить свои мысли и защитить границы. Вы испытываете сильный стресс или злость, когда сталкиваетесь с несогласием, и это мешает продуктивному общению.

Вас раздражает несправедливость, но вы не знаете, как на неё реагировать, чтобы сохранить конструктив.

В рабочей обстановке вам сложно отстаивать свои права или позицию перед коллегами и руководством. Из-за этого вы чувствуете, что ваши идеи и предложения часто игнорируют или не воспринимают всерьёз. В результате вы соглашаетесь на неудобные условия только для того, чтобы избежать ссоры.

Страдает самооценка, вы мечтаете быть уверенным и спокойным в любых диалогах, но пока выходит наоборот

Вы не знаете, как начать знакомство или завязать непринуждённую беседу с новым человеком. Вы хотите научиться вести диалог спокойно, даже если собеседник настроен агрессивно. Вы хотите чувствовать себя комфортно в любых диалогах — от личных разговоров до сложных переговоров.

Четыре аудиоурока в среднем по 60−100 минут, подробные презентации и дополнительные текстовые материалы к каждому уроку.

Специальные практики и задания по каждой теме, чтобы внедрять новые знания.

Каскад тем устроен таким образом, чтобы вы шаг за шагом двигались навстречу переменам в вашей жизни.

Обратная связь по заданиям в чате, разделенном на группы для удобства общения (только для тарифов «Я в команде» и «Я с Ярой»). Вы можете получать комментарии по всем практикам, задавать любые вопросы вообще без ограничений по количеству и объему. Получать ответы на самые личные вопросы.

ЧТО ЖДЕТ НА КУРСЕ

Обратная связь в чатах лично от Ярославы и вопросы без ограничений — только на тарифах «Я с Ярой» и «Я в команде»

Вроде всё понятно, но что делать именно в моей ситуации? Как применить материалы курса именно к моей жизни?

Я понимаю, о чём говорится в уроках, но не могу перенести это в реальность. Что именно мне попробовать изменить?
Вроде всё логично, но когда дело доходит до конкретного разговора с партнёром, родителями или ребёнком, всё происходит совсем иначе. Что я делаю не так?

Я попробовал(а) сделать так, как предлагается в курсе, но получил(а) совсем не тот результат. Почему?
Вместо спокойного разговора произошёл скандал. Что могло повлиять на такой результат и как действовать дальше?

Во время выполнения практик у меня возникли сильные эмоции, сопротивление или неожиданные реакции. Что это может означать? Хочется понять, связано ли это с темой курса, о чём говорят такие реакции и как с ними работать дальше.

Курс со скидкой только 28 и 29 июня!

✅ Материалы курса
4 аудиоурока + подробные методички и практики к каждому уроку с доступом на год.

✅ Общий чат всех участников (по группам) с ответами на все ваши вопросы лично от Ярославы. Чат останется в доступе навсегда.

✅ Возможность задавать вопросы без ограничений по количеству и объему.

✅ Обратная связь по практикам курса: как внедрить, как использовать, что не получилось.

❌ Возможность задавать самые сокровенные вопросы по курсу в конфиденциальном личном чате с Ярославой.

я в команде

✅ Материалы курса
4 аудиоурока + подробные методички и практики к каждому уроку с доступом на год.

❌ Обратная связь по практикам и личные комментарии.

❌ Возможность задавать вопросы по курсу в личном чате с Ярославой.

я сам

✅ Материалы курса
4 аудиоурока + подробные методички и практики к каждому уроку с доступом на год.

✅ Общий чат всех участников с ответами на все вопросы других участников, чтобы учиться ещё и на чужом опыте.

✅ Возможность задавать даже самые личные вопросы психологу без ограничений по количеству и объему и первыми получать ответы.

✅ Обратная связь по практикам курса: личные развернутые комментарии от Ярославы в приоритетном порядке.

я с ярой

Помимо всех систем оплаты РФ, есть возможность оплатить зарубежными картами. Также возможна рассрочка через специальные сторонние сервисы («Подели», «Тинькофф. Рассрочка» и т.д.)

8 990 ₽

4 990 ₽

29 990 ₽

Как всё устроено

Старт курса
27 июля 2026 года

За неделю до старта мы пришлем вам напоминание на указанную почту и добавим в телеграм-бот для удобства.

В день старта вам откроется чат поддержки для ваших вопросов, где отвечает лично Ярослава

Эта уникальная возможность есть только у тарифов «Я в команде» и «Я с Ярой»! По техническим вопросам со всеми участниками на связи администратор и бот-забот.

Доступ к материалам один год, к чатам — вечность

Все материалы будут с вами целый год – до 21 июля 2025 года, а материалы чата в Telegram останутся навсегда.

Уроки выходят раз в пять дней в личном кабинете на платформе GetCourse

Каждый урок состоит из аудио-, текстовых и визуальных материалов, упражнений и практик. А для участников с обратной связью предусмотрены чаты в мессенджере Telegram.

Содержание уроков

Сначала мы посмотрим на конфликты снаружи. Этот урок нужен для того, чтобы перестать видеть в конфликтах вред и зло.

Для начала мы рассмотрим конфликты как явление во внешнем мире: между людьми, группами, организациями. Научимся отличать их от других социальных ситуаций, изучим их цели и функции, разберем, как наши нейропсихологические механизмы усиливают напряжение и что с этим делать.

Что такое конфликт и зачем он нужен?

ВНУТРИ УРОКА:

Этот урок открывает дверь тем внутренним силам, которые определяют, как именно мы ведём себя в любой спорной ситуации.

Во втором уроке мы разберём: что такое внутренний конфликт и как он развивается, какие бывают виды внутренних конфликтов, как они связаны с детским опытом и привычными стратегиями мозга и какие шаги помогают работать с внутренними противоречиями, чтобы они перестали управлять внешними конфликтами и вашей жизнью.

Внутренние конфликты: как они устроены

ВНУТРИ УРОКА:

В третьем уроке мы как раз будем учиться выстраивать коммуникацию с другими людьми:

– как выделять свою зону влияния в разговоре и не брать на себя чужое;
– как сохранять ясность и спокойствие даже тогда, когда собеседник не владеет навыками конструктивного диалога;
- какие стратегии общения доступны вам в разных социальных ситуациях — от сотрудничества до компромисса.

Решение внешних конфликтов: стратегии общения и совладания с эмоциями

ВНУТРИ УРОКА:

Урок о том, как не ввязываться там, где договариваться нельзя, и как возвращать себе опору в жёстких взаимодействиях.
В четвёртом уроке мы отдельно рассмотрим неконструктивное общение — скандалы, агрессию и абьюз. Вы увидите, что это уже не поле конфликта, а совсем другой процесс, требующий других правил.
Таким образом, двигаясь шаг за шагом, вы получите полную карту конфликтов: от понимания себя → к навыкам диалога → к стратегиям защиты и взаимодействия в самых трудных ситуациях.

Скандалы, агрессия, абьюз: как быть, когда договориться невозможно

ВНУТРИ УРОКА:

Задать вопрос

Если у вас возникли вопросы или сложности, вы можете связаться с администратором:

Мы отвечаем с 9:00 до 22:00 по времени Владивостока (с 2:00 и до 15:00 по Москве) . Но вы можете написать в любое комфортное для вас время.

Ответ точно будет в течение суток. Стараемся быть максимально оперативными :)

FAQ

Давайте делать это вместе!

Для того чтобы прожить свою лучшую жизнь, не надо бесконечно себя улучшать — надо бесконечно себя изучать!