РАСПРОДАЖА КУРСОВ ПРО ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ВОЗРОСЛЫХ ДЕТЕЙ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ ВЫРАСТИ.

Возможность купить суперхиты по самой низкой цене 4 990 рублей
за доступ целый на год.
ДЕНЬ ЗАЩИТЫ
ВСЕХ ДЕТЕЙ
Записаться на консультацию
Вопрос по курсу
На главную
Обо мне
«ЯРКО-центр»
Курсы и вебинары
@yaroslavkaa
ВЫБРАТЬ КУРСЫ
полный доступ ко всем материалам самых популярных курсов на один год
4 990 р.
7 990 р.
АДАПТАЦИЯ БЕЗ ОСЛОЖНЕНИЙ
мини-курс всего за 3 990 р.
Подробнее
СЕПАРАЦИЯ
Подробнее
Подробнее
ПРОСТО ПОДРОСТОК
Подробнее
Осознанное родительство
Как всё работает
4-5 аудиоуроков минимум по одному часу + яркие конспекты
Программа каждого курса состоит из аудиоуроков (в среднем по часу) с подробными текстовыми и визуальными материалами. Информация подается простым и доступным языком.

Каждый урок — отдельный шаг в решении вашей проблемы по теме курса. Последовательность уроков выстроена так, чтобы вы могли в комфортном для себя темпе работать с материалами курса, не перетруждаясь.
Практика и упражнения
Каждый урок дополнен практическими заданиями, которые позволяют приобретать психологические навыки!

Это не строгие задания, которые нужно сдавать, как домашку, а простые и эффективные психологические упражнения, которые вы сможете встроить в жизнь.

Каждый урок — отдельная тема и новая практика с подробной инструкцией.
Доступ сразу и на ГОД
Мы знаем, как непросто находить время в потоке дел, но и бесконечно откладывать изучение тоже соблазн очень велик.

После покупки у вас будет целый год, чтобы пройти курс в своём ритме — возвращаться, переслушивать, делать паузы и без спешки и с вниманием к себе.

Доступ к курсу вы сможете продлить за доплату по завершении изучения.
Вам нужен курс «Осознанное родительство», если:
ОСОЗНАННОЕ РОДИТЕЛЬСТВО
Самый главный курс для родителей
  • Курс для родителей, которым не всё равно.

  • Вы поймёте, что стоит за поведением вашего ребёнка, научитесь замечать свои автоматические реакции и превращать их в осознанные решения.

  • Вы узнаете, как сохранять спокойствие в сложных ситуациях, понимать потребности ребёнка и свои собственные — и наконец почувствуете, что всё получается.

  • Курс подходит для всех возрастов.
КУПИТЬ КУРС
Подходит родителям детей любого возраста: от малышей и дошколят до подростков
Вы прочитали уже много книг и посмотрели сотни обучающих материалов, но так и не поняли, как справляться с детскими истериками, трудностями в поведении, сопротивлениями и отказами.
Вы хотите сделать вклад в формирование личностных компетенций ребенка: осознанность, ответственность, саморегуляция, при этом сохранив свою нервную систему.
Вы хотите знать, как побудить ребенка следовать правилам без манипуляций и угроз.
Вы хотите перейти от агрессивных/авторитарных/попустительских моделей воспитания к здоровому балансу границ и свобод.
Вы хотите понимать причины поведения ребенка и построить с ним доверительные отношения.
Вы хотите знать, как устроена детская психика и что влияет на поведение ребенка.
Вы родитель,  педагог,  психолог  и вы нуждаетесь системе практико-ориентированных знаний, помогающей найти подход к ребенку любого темперамента на каждом этапе развития.
Содержание уроков
Изучаем все типы нервной системы, помогаем вам научиться определить тип нервной системы вашего ребенка и выстроить воспитательную траекторию в соответствии с этим типом нервной системы.
  • Отличать прихоть от реальной потребности.
  • Распознавать, что на самом деле сейчас нужно ребенку.
  • Определять причину сопротивления, агрессии, тревоги, страха.
Научимся:
  • 160 минут аудио;
  • организационное сообщение;
  • вступление в курс и разминка, чтобы настроиться на урок;
  • сам урок в двух частях;
  • дополнение для родителей подростков;
  • конспект к уроку с практиками и упражнениями;
  • материал о типах нервной системы ребенка;
  • задание для размышления.
Потребности
ВНУТРИ УРОКА:
Учимся выстраивать коммуникацию с ребенком так, чтобы он был способен вас услышать.
  • Определять чувства, которые испытывает ребенок, даже когда он о них молчит.
  • Помогать ребенку проживать и отпускать его чувства.
  • Учить ребенка определять и называть свои чувства самостоятельно.
Научимся:
  • 140 минут аудио;
  • итоги первого урока;
  • переход от первого урока ко второму;
  • разминка и настройка на работу;
  • сам урок;
  • дополнение для родителей подростков;
  • конспект урока;
  • вопросы для самоанализа.
Чувства
ВНУТРИ УРОКА:
Учимся формулировать правила и определять границы, отличая там зону свободы ребенка, зону власти взрослого и зону общих договоренностей, где ребенок учится сотрудничать.
  • Справляться с истериками и сопротивлением ребенка.
  • Озвучивать правила так, чтобы ребенок слышал.
  • Вводить ограничения и отказывать, не травмируя ребенка.
  • Отличать свободу и вседозволенность.
Научимся:
  • 110 минут аудио;
  • итоги первых двух уроков;
  • переход от второго урока к третьему;
  • разминка;
  • урок;
  • дополнение к теме границ;
  • тест на депрессию;
  • дополнение о том, как внедрить правила в жизнь младших школьников и подростков;
  • дополнение: приучаем ребенка к горшку;
  • конспект урока;
  • задание для размышления.
Границы
ВНУТРИ УРОКА:
Учимся делать вклад в стабильную здоровую самооценку ребенка и давать обратную связь так, чтобы ребенок мог быть уверен в себе и не боялся ошибок.
  • Мотивировать ребенка к действию.
  • Хвалить, не создавая оценочной зависимости.
  • Позитивно влиять на самооценку и уверенность ребенка.
  • Лень, безделье, грязные вещи, антисанитария, хамство и грубость, вредные привычки, эксперименты с внешностью — разберемся, что со всем этим делать.
Научимся:
  • 55 минут аудио;
  • итоги третьего урока;
  • переход от третьего урока к четвертому;
  • разминка;
  • урок;
  • конспект урока.
Независимость
ВНУТРИ УРОКА:
Учимся работать со своим психологическим состоянием, чтобы не выгорать в процессе родительства и уметь вовремя остановить внутреннего дракона от необдуманных действий.
  • Сопротивляться своим чувствам к ребенку (гнев, стыд, вина).
  • Поддерживать себя и находить время для всего, что хочется.
  • Выдерживать даже невыносимое поведение ребенка.
Научимся:
  • 80 минут аудио;
  • разминка и вступление;
  • урок;
  • конспект урока;
  • медитация для работы с внутренним ребёнком.

+ Специальный материал о подростковых психических проблемах.
Урок про родителей
ВНУТРИ УРОКА:
КУПИТЬ КУРС
Вам нужен курс «ПРОСТО ПОДРОСТОК», если:
ПРОСТО ПОДРОСТОК
Курс для родителей, педагогов и психологов, и всех, кто хочет разобраться в устройстве подростковой психики и научиться строить отношения в непростые времена личностных кризисов.
Подходит с 8 до 18 лет!
Первые ласточки предподросткового периода летят уже в возрасте 8 лет. Вы уже начнете видеть изменения, которые происходят постепенно. Именно сейчас вы сможете подготовиться ко всему всему, что вас ждет впереди.

Почему в 16-17 лет не поздно? Потому что у вас есть еще несколько лет совместной жизни, в которых вы можете влиять на ваши взаимоотношения. И скорее всего, именно это время проведенное в семье станет основой ваших отношений уже со взрослыми дочерью или сыном.
Ребенок избегает общения, лежит на диване и ничего не хочет делать, грубит, игнорирует. На что можно не обращать внимания, а когда бить тревогу?

Хотите знать, как быть, если связь с ребенком стремительно теряется? Порой именно в подростковом возрасте портятся отношения на всю жизнь. А еще это время может стать залогом доверия на годы вперед.
Вы хотите разобраться, что норма, а что нет? Теряете связь с ребенком
Не знаете, что делать с учебой?
И что делать с подростковым бунтом и сопротивлением, когда все правила игнорируются и кажется, что это точно закончится чем-то опасным.

Подросток перестал слушать? Игнорирует правила? Грубит? Закрывается в комнате? Не хочет учиться, ничего не рассказывает, а любой разговор заканчивается конфликтом или фразой «отстаньте от меня»?
если вы чувствуете, что ваш ребёнок резко изменился — и вы больше не понимаете, как с ним быть.
Если дома постоянные конфликты, подросток отдаляется, грубит, врёт, закрывается, игнорирует правила, не хочет учиться или кажется, что ему вообще «ничего не нужно» — курс поможет понять, что на самом деле происходит с ребёнком и как выстраивать отношения без постоянной войны, давления и чувства бессилия.
Нуждаетесь в помощи, чтобы сохранить отношения с ребенком
Именно сейчас так сложно любить своего ребенка и важно поддержать не только его, но и себя.
КУПИТЬ КУРС
Содержание уроков
  • Что влияет на поведение подростка? Почему он так изменился? В какой момент ребенок становится подростком, сколько это длится?

Практика первого урока: формирование навыка наблюдения за своим ребенком без оценок и попыток сразу же на него влиять. Безоценочное наблюдение — основа здоровых отношений с ребенком и отсутствие срывов на крик и угрозы!
  • 174 минуты аудио;
  • вступление в курс и разминка;
  • сам урок; + материалы про задачи возраста, особенности развития мозга, + материалы про темпераменты
  • подробный иллюстрированный конспект урока.
Как устроен подросток
ВНУТРИ УРОКА:
  • Почему родителям сложно с подростками?
  • На что вы реально можете влиять, а на что не можете?

Практика второго урока: формирование навыка управления своими эмоциями и определение причин своего состояния. Если вы сможете управлять своими эмоциями, то сможете идти на контакт к ребенку и реально решать проблему, а не скандалить и бесконечно выяснять отношения.
  • 92 минуты аудио;
  • итоги первого урока;
  • разминка;
  • урок;
  • медитация встречи с внутренним подростком
  • конспект урока.
Как устроены родители подростка
ВНУТРИ УРОКА:
  • Отношения — третья сущность, созданная родителями и детьми.
  • Какие они сейчас, какими могут быть и что мешает им такими стать?
  • Что разрушает отношения и что их укрепляет?

Практика третьего урока: учимся общаться с подростком вне конфликтов так, чтобы в конфликтах он быстрее шел на контакт.
  • 88 минут аудио;
  • итоги второго урока;
  • разминка и урок;
  • список открытых вопросов для общения на разные темы;
  • конспект урока.
Как устроены отношения родителей и подростков
ВНУТРИ УРОКА:
А ещё лень, безделье, грязные вещи, антисанитария, хамство и грубость, вредные привычки, эксперименты с внешностью — что со всем этим делать?

Практика четвертого урока: учимся определять зону посильной ответственности именно для вашего ребенка и помогать ребенку делать маленькие шаги к поставленным целям.
  • 75 минут аудио;
  • разминка;
  • урок;
  • конспект урока.
Учеба и ответственность
ВНУТРИ УРОКА:
Как не пропустить важные звоночки? Депрессия, расстройства пищевого поведения, суицидальные мысли и селфхарм.

Практика пятого урока: умение определять причины и совершать необходимые действия при первых симптомах.
  • 65 минут аудио;
  • разминка;
  • урок;
  • конспект урока.
  • список мест, куда можно обратиться за психологической помощью для подростков.
Подростковые психические проблемы
ВНУТРИ УРОКА:
КУПИТЬ КУРС «ПРОСТО ПОДРОСТОК»
Вам нужен курс «Адаптация без осложнений», если:
Адаптация
без осложнений
Мини курс из трех уроков по цене всего 3 990 рублей
Курс для тех, кому предстоит детский сад, первый класс, новая школа или новый класс, переезд, новый коллектив.

«Адаптация без осложнений» — ваш уникальный и исчерпывающий гид по подготовке детей к новому этапу жизни. Практики, помогающие сократить сопротивление и тревожность и создать условия для мягкой адаптации, подходящие ИМЕННО ВАШЕМУ РЕБЕНКУ, ведь материалы помогают выстроить индивидуальной подход с учетом типов нервной системы и возраста ребёнка!
Если впереди детский сад

Вы переживаете, как ребёнок перенесёт расставание, будет ли плакать, сможет ли оставаться без родителей, найдёт ли друзей и справится ли с новым режимом.


Если ребёнок идёт в первый класс

Первый класс — огромные изменения в жизни ребёнка. Новые правила, ответственность, коллектив, требования и ожидания взрослых. На курсе вы узнаете, как снизить тревожность и помочь справиться с нагрузкой без лишнего стресса и конфликтов.
Если адаптация уже идёт сложно

Ребёнок плачет, не хочет идти в сад или школу? А может быть, вы уже столкнулись с конфликтами, отказом от посещения занятий? Курс поможет разобраться в причинах и подобрать инструменты поддержки, которые подойдут именно вашему ребёнку.

Если предстоит новая школа, новый класс или переезд

Даже если ребёнок уже не маленький, смена привычной среды может стать серьёзным испытанием.
КУПИТЬ КУРС
Содержание уроков
Формируем навыки стрессоустойчивости у ребенка. Учим решать конфликты и стоять за себя. Учим себя и ребенка общаться с педагогами и воспитателями. Учим ребенка просить о помощи.
  • 40 минут аудиоматериалов;
  • подробный иллюстрированный конспект урока;
  • режим дня для детского сада и школы;
  • тест на тревожность для мальчиков и девочек и расшифровка к нему.
Устанавливаем контакт с внешней средой
ВНУТРИ УРОКА:
Находим сильные и слабые стороны, с чем проблем не будет, а с чем нужно поработать. Учимся сопровождать в истериках и сопротивлении детей от 3 до 16 лет разных темпераментов.
  • Вступление
  • 30 минут урока
  • Конспект
Определяем тип нервной системы ребенка
ВНУТРИ УРОКА:
Как понять, что адаптация происходит успешно и как заметить проблемы? Конкретные признаки, по которым вы можете ориентироваться.

Учим ребенка и себя справляться с тревогой и гневом. Практические упражнения для детей от 3 до 16 лет и взрослых.

  • 40 минут аудиоматериалов;
  • подробный иллюстрированный конспект урока;
  • тест «Кругозор»;
  • тест для родителей.
Готовим ребенка к новизне
ВНУТРИ УРОКА:
КУПИТЬ КУРС «АДАПТАЦИЯ»
Вам нужен курс «Сепарация», если:
СЕПАРАЦИЯ
Курс для взрослых детей про отношения с родителями
  • Курс для тех, кто хочет ПОВЗРОСЛЕТЬ и влиять на свое самочувствие в отношениях с родителями, при мыслях о них и конечно в отношениях с теми, в ком вы их видите (и зачастую сами того не замечаете)

  • Освободите себя от гнетущих переживаний и перестаньте быть вечно непонятым ребёнком в собственных глазах или видеть такого ребёнка в родителях!
Вы взрослый человек, но все еще не можете уехать от родителей и жить отдельно, чувствуете свою зависимость от них. Вы не можете обойтись без одобрения и поддержки родителей, не можете перестать злиться на родителей или даже ненавидеть их.
Не можете отпустить своих детей и перестать обижаться на них из-за желания не слушать вас, а также перестать контролировать их поступки и решения. Вы хотите чувствовать себя свободно от прошлого, спокойно воспринимать отличия родителей от вас и их неизменное поведение.
Вы хотите уметь выстраивать границы в отношениях с родителями без чувства вины, хотите успокоить вечный внутренний диалог с родителями и наладить отношения с ними, если это возможно, а если нет, то выбрать подходящую для себя дистанцию и сформировать устойчивую позицию по отношению к ним.
Вам сложно отказывать родителям, выражать свое мнение при них, регулировать их участие в вашей личной жизни, вы все еще не можете простить родителей за то, что было в вашем детстве.
КУПИТЬ КУРС
Содержание уроков
Анализ прошлого нужен не для того, чтобы пытаться его исправить, а для того, чтобы вы могли распоряжаться наследием вашего детства в сегодняшнем днем и замечать, что вы делаете потому что действительно этого хотите, а что является выученным сценарием из детства. В этом уроке вы сможете проанализировать свой опыт детства, взять все нужное и отсечь все лишнее.
  • 100 минут аудиоматериалов;
  • разминка, чтобы настроиться на урок;
  • вступление в тему;
  • сам урок;
  • практика;
  • таблица «Образ Я»;
  • инструкции к практикам;
  • медитация телесной осознанности;
  • подробный иллюстрированный конспект урока.
Отношения со значимыми взрослыми 
ВНУТРИ УРОКА:
Что такое сепарация и как понять на каком этапе сепарации вы находитесь на данный момент. Прежде чем идти в сторону сепарации, нужно понять из какой точки вы выходите и какой багаж несете с собой из своих отношений с родителями.
  • 80 минут аудиоматериалов;
  • разминка, чтобы настроиться на урок;
  • сам урок;
  • задание для самостоятельного выполнения;
  • подробный иллюстрированный конспект урока.
Про сепарацию
ВНУТРИ УРОКА:
Процесс сепарации осложняется большим количеством не столько внешних, сколько внутренних конфликтов между вами как ребенком и вами как взрослым. В этом уроке вы научитесь замечать как сами организуете свои внутренние конфликты и научитесь их решать. Умение решать внутренние конфликты поможет вам строить более адекватные реальности ожидания в отношениях с родителями и не ждать, что они волшебным образом угадают ваши потребности или изменятся ради вашего комфорта.
  • 60 минут аудиоматериалов;
  • разминка, чтобы настроиться на урок;
  • сам урок;
  • аудиопрактика для работы со своим внутренним ребенком;
  • аудиопрактика для работы со своим внутренним родителем;
  • задание и практика;
  • подробный иллюстрированный конспект урока.
Эго-состояния
ВНУТРИ УРОКА:
Что мешает выстраивать границы в отношениях? Как быть со своими чувствами, возникающими в процессе выстраивания границ? Практика по работе со своими состояниями и чувствами в конфликтных ситуациях с родными.
  • 75 минут аудиоматериалов;
  • разминка, чтобы настроиться на урок;
  • сам урок;
  • задание для самостоятельного выполнения;
  • комментарий к заданиям;
  • подробный иллюстрированный конспект урока.
Границы в отношениях с близкими
ВНУТРИ УРОКА:
КУПИТЬ КУРС «СЕПАРАЦИЯ»
Задать вопрос
Если у вас возникли вопросы или сложности, вы можете связаться с администратором:
Мы отвечаем с 9:00 до 22:00 по времени Владивостока (с 2:00 и до 15:00 по Москве) . Но вы можете написать в любое комфортное для вас время.

Ответ точно будет в течение суток. Стараемся быть максимально оперативными :)
Ответы на ваши частые вопросы