Новогодний марафон
«ИТОГИ ЕСТЬ!»
«ИТОГИ ЕСТЬ!»
СТАРТ МАРАФОНА: 19 ДЕКАБРЯ
12-дневный марафон, который помогает подвести итоги жизни, событий, чувств и решений. В течение 12 дней (как 12 месяцев года) вы получаете поддержку, задания и пространство, чтобы осознанно посмотреть на себя, свои достижения, ошибки и желания, и сделать из этого основу для планов и гармоничных перемен.
Я каждый год подвожу итоги года, чтобы, не дай бог, не встречать Новый год с чистого листа и не начинать все заново, а продолжать писать свою красивую и увлекательную историю жизни. Зная, что я прочувствовала ее вкус на 100%, а не провела время в мечтах о несбыточных кардинальных переменах и зависти к чужим судьбам.
12 дней — 12 шагов, по маленькому шагу каждый день, чтобы 31 декабря ощущать себя человеком, который рад, что он живет и видит, зачем он это делает, и что ещё он хочет испытать в своей единственной жизни.
12 дней — 12 шагов, по маленькому шагу каждый день, чтобы 31 декабря ощущать себя человеком, который рад, что он живет и видит, зачем он это делает, и что ещё он хочет испытать в своей единственной жизни.
Подведение итогов – это не просто ярмарка тщеславия, а важный ритуал сбора опыта.
Собрать, осознать, осмыслить и присвоить опыт — это значит, обогатить себя и свою самооценку фундаментом для будущего.
Каждый день этого года вы проживали свою жизнь: вы совершали действия, испытывали чувства, обладали ощущениями. Но, к сожалению, многое из проделанного и пережитого вами смыто в унитаз мыслями «Да, это ерунда»; «ну и что такого»; «Это просто день сурка, что тут присваивать»; «Ну, я ж не на Луну летала, чему радоваться-то».
Тем временем именно ваш уникальный опыт делает вас вами, а если вы свой опыт обесцениваете —значит, и себя вы будете ощущать тревожно, пусто, серо. А чем дальше, тем больше жизнь будет казаться пресной и унылой.
Собрать, осознать, осмыслить и присвоить опыт — это значит, обогатить себя и свою самооценку фундаментом для будущего.
Каждый день этого года вы проживали свою жизнь: вы совершали действия, испытывали чувства, обладали ощущениями. Но, к сожалению, многое из проделанного и пережитого вами смыто в унитаз мыслями «Да, это ерунда»; «ну и что такого»; «Это просто день сурка, что тут присваивать»; «Ну, я ж не на Луну летала, чему радоваться-то».
Тем временем именно ваш уникальный опыт делает вас вами, а если вы свой опыт обесцениваете —значит, и себя вы будете ощущать тревожно, пусто, серо. А чем дальше, тем больше жизнь будет казаться пресной и унылой.
Предлагаю провести завершающие 12 дней года вместе со мной
12 дней — 12 шагов, по маленькому шагу каждый день, чтобы 31 декабря ощущать себя человеком, который рад, что он живет и видит, зачем он это делает, и что ещё он хочет испытать в своей единственной жизни.
- 12 дней структурированной работы над собой: размышлений, наблюдений, упражнений.
- Умение видеть: что действительно важно, чего хочется, что отпустить, чему дать дорогу.
- Возможность перевести эмоциональный и ментальный хаос в осознанные выводы и решения на основе своих чувств, опыта и целей.
- Чувство завершённости: отпускать прошлое без боли, встречать будущее с уверенностью.
- Поддержка и сопровождение: вы не один на этом пути — вместе с другими, под чутким руководством.
Марафон — это:
за 990 рублей
вас ждёт
вас ждёт
телеграм-канал, где я каждый день буду скидывать вам практики и лично комментировать ваши вопросы по ним
Всё максимально удобно и структирировано, чтобы не потерять важное: у вас будет отдельный канал с теорией и чат, разделенный на темы для совместного подведения итогов, вопросв и знакомства
Ежедневные мини-подкасты с моими рекомендациями, пожеланиями и разборами для вас
А поскольку я и сама буду проходить практики, то буду делиться с вами и своим опытом тоже.
Все материалы останутся у вас в доступе навсегда. Поэтому вы сможете проходить марафон как вместе со всеми, так и в своем темпе.
Все материалы останутся у вас в доступе навсегда. Поэтому вы сможете проходить марафон как вместе со всеми, так и в своем темпе.
Сообщество единомышленников, объединенных общей энергией и общим интересом.
Это хороший задел на будущий год и возможность нам с вами быть в одном поле, создавать общий эмоциональный настрой на будущий год. Как показывает практика: люди чувствуют себя особенно одинокими именно в период праздников. Но с нами такого шанса у вас нет — вы можете найти своих и успокоиться ❤️
Уже подводили итоги с нами?
В этом году марафон со скидкой
В этом году марафон со скидкой
Скидка работает автоматически: при оформлении заказа укажите ту же почту, что и при покупке марафона в прошлом или позапрошлом году и стоимость пересчитается.
Оплатите на сайте и получите письмо на почту. Там вы сможете активировать индивидуальную ссылку на марафон. Кстати, когда будете ждать письма, не забудьте проверить папки с оповещениями и спам.
Далее вы перейдете в телеграм канал, в котором будут практики от Ярославы, и чаты по темам: вопросы, итоги, знакомства и общение.
Старт марафона: 19 декабря 2025 года
Старт марафона: 19 декабря 2025 года
По ходу всего марафона вы можете задавать свои вопросы и Ярослава лично на них ответит. А другие участники могут выразить свою поддержку и пделиться своим опытом.
Весь марафон — это поддерживающее сообщество с опорой на психолога. Заботливое участие, проверенный практики помогут вам встретить 2026 год с опорами внутри, с доверием к себе и к этому, порой безумному, миру.
После окончания марафона все материалы останутся с вами навсегда без каких-либо ограничений,
После окончания марафона все материалы останутся с вами навсегда без каких-либо ограничений,
Как все работает
Задать вопрос
Если у вас возникли вопросы или сложности, вы можете связаться с администратором:
Мы отвечаем с 9:00 до 22:00 по времени Владивостока (с 2:00 и до 15:00 по Москве) . Но вы можете написать в любое комфортное для вас время.
Ответ точно будет в течение суток. Стараемся быть максимально оперативными :)
Ответ точно будет в течение суток. Стараемся быть максимально оперативными :)
Ярослава Рындина — автор марафона «ИТОГИ — ЕСТЬ!»
Я — практикующий психолог, гештальт-терапевт и педагог, автор книг и телеведущая. Автор курсов по самооценке, проявленности, отношениям, границам, деньгам и внутренней устойчивости. Уже много лет я помогаю людям лучше понимать себя и близких, выстраивать здоровые отношения с собой и другими, проходить изменения без насилия над собой и жить с вниманием к себе.
Мой опыт:
- Высшее психолого-педагогическое образование (ДВФУ), Санкт-Петербургский институт гештальта (полноценное трехлетнее образование гештальт-терапевта). Годовая специализация по работе с психосоматикой в гештальт-подходе в Московском институте гештальта и психодрамы.
- Шесть лет работы в Дальневосточном базовом региональном монтессори-центре «Вершина» в должности воспитателя, монтессори-педагога группы детей 3-6 лет, психолога по работе с детьми, родителями и коллегами.
- Опыт личной терапии – более 13 лет.
- Телеведущая проекта «Няня особого назначения» на телеканале Ю
- Автор подкстов «ЖИЗЬ» и «ЯРКО-подкаст».
- Мои онлайн-курсы и семинары прошли более 13 тысяч человек.
- Провожу семинары для педагогов, психологов, родителей в Москве, Париже, Мюнхене, Франкфурте, на Пхукете, неоднократно была спикером форумов в Москве, Владивостоке.
Ответы на частые вопросы
Да, мы принимаем оплату зарубежными картами. Но, к сожалению, это не работает с гарантией 100%
Но, в целом, в 90% случаев всё проходит без сложностей. Так что, попробовать оплатить можно!
Обратите внимание, при оплате картой, выпущенной банком в других странах, стоимость будет в валюте Казахстана (тенге), но сумма будет такая же. Все комиссии мы берем на себя.
Но, в целом, в 90% случаев всё проходит без сложностей. Так что, попробовать оплатить можно!
Обратите внимание, при оплате картой, выпущенной банком в других странах, стоимость будет в валюте Казахстана (тенге), но сумма будет такая же. Все комиссии мы берем на себя.
Да, у нас есть рассрочка – специальные сторонние сервисы («Подели», «Тинькофф.Рассрочка» и т. д.). Варианты рассрочек можно посмотреть на странице оплаты.
Выбирайте продукт, регистрируйтесь, и дальше вы попадете на сайт оплаты. Там можно посмотреть разные варианты оплаты, в том числе с помощью систем рассрочки. Это сторонние сервисы, условия предлагают они.
Выбирайте продукт, регистрируйтесь, и дальше вы попадете на сайт оплаты. Там можно посмотреть разные варианты оплаты, в том числе с помощью систем рассрочки. Это сторонние сервисы, условия предлагают они.
Да, но только до 23 декабря. Иначе вы пропустите сколько много. И стоимость останется такой же 990 рублей за участие.
Первое, что можно сделать, это попробовать еще раз. Если есть такая возможность — выбрать другой способ оплаты.
Если по-прежнему не получается, можете связаться с администратором в Telegram. Мы заморозим для вас стоимость и будем разбираться :)
Если по-прежнему не получается, можете связаться с администратором в Telegram. Мы заморозим для вас стоимость и будем разбираться :)
Достаточно телефона с выходом в интернет, чтобы зайти в личный кабинет GET COURSE и мессенджера Telegram для общения в чатах. Мы адаптировали материалы так, чтобы все было удобно изучать и с телефона. и с компьютера.