Вопрос по курсу
Записаться на консультацию
Первый блок, обложка, все как обычно у нас
стилистика космическая вот вы делали "Меркурсий", это было великолепно по визуалу. Можно что-то такое, только по ярче по цветам, можно черный и желтый, или черный и зеленый яркий такой.. ну или на ваш вкус))

ту главное чтобы и черное и яркое)) как пятница
ЯРКАЯ ПЯТНИЦА

Большая распродажа курсов Ярославы Рындиной
Едиснтвенная возможность в году купить супер-хиты по самой (вот прям правда самой) низкой цене

КНОПКА: узнать про все курсы подробнее (она перебразывает на большой блок с подробнстями)
Далее блоки с информацией о курсах
Сверху перечеркнутая цена крупно 7 990 р. перечернуто — 3 500 р.
снизу курсивом: "все курсы на 3 месяца"

«Денежная жаба» - виузал: китайская жабка с денежкой
«Конфликтусер» - дракончик наш прекрасный))
«Большая перемена» - будильник и молнии (типа время действовать)
«Садись, пять!» - пятерка с плюсом 5+ такая и можно сердечки вокруг какие нибудь (курс про самооценку)
«Осознанное родительство» - семья счасливая

Чтобы они как плитка такая была на один экран и с визуальными элементами, не колонки, а плитка.

На каждом блоке небольшая кнопка или просто текстовая ссылка со стрелкой "подробнее", со ссылкой на блок, где подробнее про этот курс Это блок чтоб показать какие есть курсы и цены, подробнее про курсы будет ниже.
Дальше блок "Как это работает" я с последнего курса копирую
Что внутри каждого курса?
4-5 аудиоуроков минимум по одному часу + яркие конспекты
Программа каждого курса состоит из аудиоуроков (в среднем по часу) с подробными текстовыми и визуальными материалами. Информация подается простым и доступным языком.

Каждый урок — отдельный шаг в решении вашей проблемы по теме курса. Последовательность уроков выстроена так, чтобы вы могли в комфортном для себя темпе работать с материалами курса, не перетруждаясь.
Практика и упражнения
Каждый урок дополнен практическими заданиями, которые позволяют приобретать  психологические навыки навыки!

Это не строгие задания, которые нужно сдавать, как домашку, а простые и эффективные психологические упражнения, которые вы сможете встроить в жизнь.

Каждый урок — отдельная тема и новая практика с подробной инструкцией
Доступ на 3 месяца
Мы знаем, как непросто находить время в потоке дел, но и бесконечно откладывать изучение тоже соблазн очень велик.

После покупки у вас будет целых три месяца, чтобы пройти курс в своём ритме — возвращаться, переслушивать, делать паузы и без спешки и с вниманием к себе.

Доступ к курсу вы сможете продлить за доплату по завершению изучения.
Дальше отдельные блоки про каждый курс, тариф везде один и кнопка КУПИТЬ. Я делала на стандартных блоках просто чтобы было понятно, можно как вам кажется красивым расположить всё.

По возможно все элементы (кнопочки, плашечки) не картинками, а текстом, чтобы если будуте какие-то правки мы могли поправить
ДЕНЕЖНАЯ ЖАБА
Легендарный курс про отношения с деньгами

картиночка тут еще небольшая где-нибудь

кнопка купить
«Денежная Жаба» — не стандартный курс про деньги с лайфхаками про «успешный успех», «мышление миллионера» и набором денежных аффирмаций.

Это курс где вы учитесь строить осознанные отношения с деньгами на примере ежедневных действий, мыслей и чувств, которые вы испытываете соприкасаясь с темой денег в своей жизни.
Вам нужна «Денежная Жаба», если:
  • Вы хотите увидеть свои ограничения в сфере денег и начать с ними работать
    Курс подойдет для человека с любым уровнем достатка, если вам важно разобраться в психологических основах отношений с деньгами.
  • Вы чувствуете нехватку денег, у вас есть долги
    И вы хотите обрести власть над своими финансами. Начать спокойно и с удовольствием тратить без страха за их полное и бесследное исчезновение, перестать занимать/залезать в кредиты и попадать в ситуации стыда и вечного долга.
  • Вы сами продаете свои услуги или товары
    И хотите начать спокойно назначать цену за свою работу и просить деньги за свои услуги.
  • Вы хотите изменить свои отношения с деньгами
    Уметь спокойно и без стыда просить и принимать деньги, начать относиться к деньгам осознанно и позволить себе управлять ими, а не им управлять собой.
Содержание уроков
(можно сделать листалкой, чтобы в один ряд)
  • 1 урок
    Отношения с деньгами, что это?
    Исследуем, что из мира отношений мы проецируем на сферу денег. Каким я чувствую себя в отношениях с деньгами? Какими ощущаются деньги? Как я хочу себя чувствовать?

    Разбираемся в финансовых решениях: какие конкретно решения приняты вами желанно, а какие нежеланно и каких вы желаете в будущем избегать


    ВНУТРИ УРОКА:
    - 70 минут аудио
    - вступление в курс
    - разминка, чтобы настроиться на урок
    - сам урок
    - подробный иллюстрированный конспект урока
  • 2 урок
    Что такое деньги и как на отношения с ними влияют ваши мысли и чувства?
    Психологические потребности, которые должны удовлетворяются в отношениях с людьми, порой мы начинаем пытаться удовлетворять эти потребности другими способами: через деньги, еду, через секс и т. п.

    В этом урока разбираемся, как разбить эту связь, какие у нас есть убеждения и установки, и чем их заменить.


    ВНУТРИ УРОКА:
    - 120 минут аудио
    - итоги первого урока
    - разминка
    - урок
    - три практики
    - конспект урока
  • 2 урок
    Ответственность
    Ответственность не является виной, долгом или обязанностью. Это свобода выбирать, пользоваться своей силой и властью, свобода брать от жизни то что вам нужно, влиять на последствия принятых решений.

    В этом уроке мы изучаем, как выбрать свою ответственность и авторство в теме отношений с деньгами, и обретать в этом свободу, а не долг и вину.


    ВНУТРИ УРОКА:
    - 85 минут аудио
    - итоги второго урока
    - разминка
    - урок
    - три практики
    - конспект урока
  • 4 урок
    Денежные (и не только) процессы
    В теме денег мы очень часто замечаем ограничивающие убеждения: «сейчас потрачу больше денег не будет», «у меня не купят, потому что я недостаточно профи», «от больших денег проблемы», «только люди с деньгами чего-то достойны».

    В этот уроке рассмотрим, как организованы такие понятия, как брать, давать, просить, копить, продавать и исселедуем психологические аспекты, зашитые в эти процессы.


    ВНУТРИ УРОКА:
    - 100 минут аудио
    - итоги третьего урока
    - разминка
    - урок
    - четыре практики
    - конспект урока
  • 5 урок
    Способность ориентироваться в самом себе: ресурсы и опоры

    + допоплнительный мини-урок «Возможности в жизни человека»
    В этом уроке мы подводим итоги, собираем все практики в единое целое и забираем это в жизнь.

    Учимся смотреть шире и находить возможности в жизни. Если человек осваивает эти навыки, его реальность постепенно расширяется: появляются новые связи, неожиданные идеи, решения и опыт. Мир становится пространством возможностей, а не ограничений.


    ВНУТРИ УРОКА:
    - 110 минут аудио
    - итоги четвертого урока
    - разминка
    - урок
    - практика по работе с самооценкой
    - мини-урок про возможности
    - два конспекта
КУПИТЬ КУРС ДЕНЕЖНАЯ ЖАБА
КОНФЛИКТУСЕР
Новый курс для тех, кто боится вступать в конфликты и избегает их себе в ущерб. Или конфликтует без конструктива, а потом испытывает вину и стыд.

картиночка тут еще небольшая где-нибудь

кнопка купить



Конфликты — это не враги. Мы привыкли думать, что их нужно избегать любой ценой. Но на самом деле в конфликте спрятано огромное количество ресурса, энергии и возможностей.

Главное — уметь заходить в него осознанно и выходить с максимальной пользой для себя.

Этот курс поможет освоить практические навыки общения, научит продуктивно вести себя в конфликтных ситуациях и чувствовать себя уверенно в любом диалоге.
Курс конфликутсер нужен вам, если:
Вы боитесь вступать в конфликты и стараетесь избегать их любой ценой, даже если это вредит вашим интересам. Вас пугает возможность недопонимания, и вы предпочитаете молчать, вместо того чтобы высказать свою точку зрения.

Вам трудно инициировать важные разговоры, особенно если они касаются неудобных или сложных тем.

Вам сложно выражать свои эмоции словами, и вместо этого вы закрываетесь или, наоборот, реагируете слишком резко.
Конфликты вызывают страх и желание лучше не ввязываться
После любого конфликта остаётся чувство вины или разочарование в себе И невозможно перестать прокручивать в голове все события
Вам сложно договариваться с другими: любые переговоры превращаются в борьбу или заканчиваются вашими уступками. Вам сложно справляться с манипуляциями и пассивной агрессией в общении.

Вы чувствуете неловкость, когда нужно что-то попросить у кого-то или предложить другому человеку. А отказ или возможность отказа переносится очень тяжело.
Не получается отстаивать свои интересы и защищать границы от посягательств на них
Вы чувствуете себя потерянным в спорных ситуациях, не знаете, как выразить свои мысли и защитить границы. Вы испытываете сильный стресс или злость, когда сталкиваетесь с несогласием, и это мешает продуктивному общению.

Вас раздражает несправедливость, но вы не знаете, как на неё реагировать, чтобы сохранить конструктив.

В рабочей обстановке вам сложно отстаивать свои права или позицию перед коллегами и руководством. Из-за этого вы чувствуете, что ваши идеи и предложения часто игнорируют или не воспринимают всерьёз. В результате вы соглашаетесь на неудобные условия только для того, чтобы избежать ссоры.
Страдает самооценка, вы мечтаете быть уверенным и спокойным в любых диалогах, но пока выходит наоборот
Вы не знаете, как начать знакомство или завязать непринуждённую беседу с новым человеком. Вы хотите научиться вести диалог спокойно, даже если собеседник настроен агрессивно. Вы хотите чувствовать себя комфортно в любых диалогах — от личных разговоров до сложных переговоров.
Содержание уроков
( сделать листалкой, чтобы в один ряд)
  • 1 урок
    Что такое конфликт и зачем он нужен?
    Сначала мы посмотрим на конфликты снаружи. Этот урок нужен для того, чтобы перестать видеть в конфликтах вред и зло.

    Для начала мы рассмотрим конфликты как явления во внешнем мире: между людьми, группами, организациями. Научимся различать их от других социальных ситуаций, изучим их цели и функции, разберем как наши нейропсихологические механизмы усиливают напряжение, и что с этим делать.



    ВНУТРИ УРОКА:
    - 85 минут аудио
    - вступление в курс и разминка, чтобы настроиться на урок
    - сам урок
    - подробный иллюстрированный конспект урока
  • 2 урок
    Внутренние конфликты: как они устроены
    Этот урок открывает дверь тем внутренним силам, которые определяют, как именно мы ведём себя в любой спорной ситуации.

    Во втором уроке мы разберём: что такое внутренний конфликт и как он развивается, какие бывают виды внутренних конфликтов, как они связаны с детским опытом и привычными стратегиями мозга, и какие шаги помогают работать с внутренними противоречиями, чтобы они перестали управлять внешними конфликтами и вашей жизнью.

    ВНУТРИ УРОКА:
    - 115 минут аудио
    - итоги первого урока
    - разминка
    - урок
    - медитация с инструкцией
    - конспект урока
  • 2 урок
    Решение внешних конфликтов: стратегии общения и совладания с эмоциями
    В третьем уроке мы как раз будем учиться выстраивать коммуникацию с другими людьми:
    - как выделять свою зону влияния в разговоре и не брать на себя чужое,
    - как сохранять ясность и спокойствие даже тогда, когда собеседник не владеет навыками конструктивного диалога.
    - какие стратегии общения доступны вам в разных социальных ситуациях — от сотрудничества до компромисса.

    ВНУТРИ УРОКА:
    - 160 минут аудио
    - итоги второго урока
    - разминка
    - урок в трёх частях
    - медитация телесной осознанности
    - практика реструктуризации опыта
    - конспект урока
  • 4 урок
    Скандалы, агрессия, абьюз: как быть, когда договориться невозможно
    Урок о том, как не ввязываться там, где договариваться нельзя, и как возвращать себе опору в жёстких взаимодействиях.

    В четвёртом уроке мы отдельно рассмотрим неконструктивное общение — скандалы, агрессию и абьюз. Вы увидите, что это уже не поле конфликта, а совсем другой процесс, требующий других правил.

    Таким образом, двигаясь шаг за шагом, вы получите полную карту конфликтов: от понимания себя → к навыкам диалога → к стратегиям защиты и взаимодействия в самых трудных ситуациях.


    ВНУТРИ УРОКА:
    - 85 минут аудио
    - разминка и упражнение «Дверь»
    - урок
    - конспект урока
КУПИТЬ КУРС КОНФЛИКТУСЕР
БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА
Курс о том, как встать на путь нового в своей жизни

картиночка тут еще небольшая где-нибудь

кнопка купить
Если вы из тех, кто боится перемен, но при это мечтает о них, кто откладывает важные шаги и ждёт «идеального момента».

Осталось решиться на одну «Большую перемену», которая поможет вам запустить изменения в жизни и встречать их с уверенностью.
Курс «Большая перемена»,
Вы устали от того, что любые изменения выбивают вас из колеи
Перемены вызывают тревогу и желание спрятаться, хотите научиться адаптироваться к новому и использовать перемены для своего роста, вы давно хотите изменить свою жизнь, но не делаете этого, боитесь принимать решение о переменах, боитесь не справиться боитесь утратить то, что имеете.
Постоянно откладываете важные шаги и ждёте «идеального момента», который так и не наступает
Вы ощущаете постоянный стресс из-за неопределённости в будущем, вы боитесь выйти из зоны комфорта и предпочитаете привычные, даже если неудобные, сценарии.
Вам тяжело принимать решения в условиях неизвестности, вы сомневаетесь в правильности своего выбора
Вас пугает перспектива начать что-то новое, даже если это принесёт пользу.
Содержание уроков
( сделать листалкой, чтобы в один ряд)
  • 1 урок
    Что со мной происходит, когда всё меняется?
    ❓ Почему даже хорошие перемены вызывают тревогу и хочется спрятаться под плед?

    Этот урок поможет вам понять, что с вами происходит в моменты перемен, что страх, откладывание, апатия — это не слабость характера, а нормальная реакция психики.

    Что будет в уроке:
    • Почему мозг пугается всего нового — даже хорошего? И зачем нам этот страх?
    • Какие стадии проходит каждый человек, когда в жизни всё начинает меняться?
    • Почему вы — уже герой, даже если пока только растерянны?
    • Как тело откликается на стресс перемен, и что с этим можно сделать?

    Что вы получите:
    • Поймёте, что с вами всё в порядке, даже если сейчас вас «штормит».
    • Сможете по-новому взглянуть на свою тревогу и страх: не как на преграду, а как на часть пути.
    • Начнёте видеть свой путь героя вместо бесконечной борьбы с собой.
    • Получите простые практики осознанности, чтобы мягко возвращаться к себе в моменты волнения.



    ВНУТРИ УРОКА:
    - 120 минут аудио
    - путеводный дневник героя
    - вступление в курс и разминка, чтобы настроиться на урок
    - сам урок
    - подробный иллюстрированный конспект урока
    - глоссарий к уроку с терминами
  • 2 урок
    Порог перемен и внутренние стражи: как мы сами себя тормозим
    и как перестать это делать?
    ❓ Почему так трудно не просто «хотеть перемен», а начать их?
    Этот урок поможет разобраться, на каком месте пути вы застреваете и как себе помочь идти дальше.

    Что будет в уроке:
    • Как понять, что вы на самом деле нуждаетесь в переменах (даже если внешне всё нормально)?
    • Как слышать свои настоящие желания? Что такое внутренний «зов» — и как его не перепутать с тревогой?

    Что вы получите:
    • Честную картину своего состояния: где именно вы «застряли» и почему.
    • Способ распознавать, когда вы просто «слились» с чужими ожиданиями и перестали слышать себя, а не «потеряли мотивацию».
    • Умение формулировать желания и намерения, которые действительно ваши.
    • Навык говорить с внутренними критиками и стражами вашей рутины— не чтобы спорить, а чтобы их понять и трансформировать в союзников на пути перемен.


    ВНУТРИ УРОКА:
    - 105 минут аудио
    - итоги первого урока
    - разминка
    - сам урок
    - практика для работы со своими состояниями
    - конспект урока
  • 3 урок
    Первый шаг: как выйти за порог и начать действовать
    ❓ Когда уже пора делать шаг, а не просто думать — как это сделать?
    Урок про то, как начать действовать, даже если страшно и ничего не понятно, не ждать идеального момента. Как ошибаться и не сгорать от стыда. Как почувствовать себя не «жертвой обстоятельств», а автором своей жизни даже в самом крошечном шаге.

    Что будет в уроке:
    • Что происходит внутри, когда вы наконец решаетесь что-то изменить.
    • Как мозг и тело реагируют на первые действия (и почему хочется отступить).
    • Как почувствовать, что вы берёте ответственность — но не как наказание, а как свободу.

    Что вы получите:
    • Навык действовать, даже когда внутри тревожно и неясно.
    • Спокойное отношение к ошибкам и неопределённости.
    • Инструменты для принятия решений здесь и сейчас, без зацикливания на «а вдруг».
    • Поддержку внутренней опоры: я могу идти своим шагом, даже если он маленький.
    • Умение пробовать без перфекционизма и страха провала.


    ВНУТРИ УРОКА:
    - 70 минут аудио
    - итоги второго урока
    - разминка
    - урок
    - конспект урока
  • 4 урок
    Возвращение с силой:
    как пройти кризис, принять себя и идти дальше
    📍О чём этот урок?
    Это завершающий шаг вашего пути. Вы уже многое прошли: страх перед началом, внутренние сопротивления, первые действия. Но, как и в любой истории настоящей трансформации, в какой-то момент мы сталкиваемся с глубинным кризисом — моментом, когда страшно по-настоящему, когда кажется, что всё рушится, и руки опускаются.

    🔍 Что мы разберём:
    • Что делать, когда становится по-настоящему страшно.
    • Встреча с собой и своей с «тенью»
    • Где взять силы, когда их нет
    • Как вернуться в жизнь после сильных перемен


    ВНУТРИ УРОКА:
    - 80 минут аудио
    - итоги третьего урока
    - урок в двух частях
    - конспект урока
КУПИТЬ КУРС БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА
САДИСЬ, ПЯТЬ
Курс про самооценку

картиночка тут еще небольшая где-нибудь

кнопка купить
Курс поможет освоить базовые психологические навыки, позволяющие вам влиять на свою самооценку так, как вы этого хотите.

А потом закрепить их и получить дополнительные инструменты, для изучения себя и формирования здоровой самооценки
Вам нужен курс «Садись, пять», если:
  • Вы испытываете трудности с самооценкой и считаете свою самооценку заниженной или завышенной.

  • Вы чувствуете себя хуже других, сравниваете себя с другими, завидуете другим людям и их жизни.

  • Вы обесцениваете себя и свои действия, часто критикуете себя, боитесь действовать из-за страха провала и ошибок.

  • Вы считаете, что ничего не умеете и не можете, и часто чувствуете, что все, что вы делаете — пустая трата времени.

  • Вы хотите стабилизировать свою самооценку и чувствовать себя уверенно вне зависимости от успехов и провалов, спокойно относиться к своим ошибкам, спокойно относиться к чужим успехам и сохранять собственную мотивацию к действиям.

  • Вы хотите стойко воспринимать критику и не разрушаться от нее, уменьшить зависимость от чужого мнения.

Содержание уроков
( сделать листалкой, чтобы в один ряд)
  • 1 урок
    Самооценка
    Задача первого урока — определить уровень своей самооценки и воочию увидеть, из чего она состоит именно у вас, чего вам не хватает, а что, наоборот, в избытке. Как вы организуете себе дефициты, и что именно делаете, для дестабилизации самооценки.


    ВНУТРИ УРОКА:
    - 50 минут аудио
    - вступление в курс и разминка, чтобы настроиться на урок
    - сам урок
    - инструкция по работе с таблицей фактов
    - конспект к уроку с практиками и упражнениями
    - вопросы для самоанализа
  • 2 урок
    Целостность

    Во втором уроке мы будем изучать феномен оценочной зависимости. Причины ее возникновения именно у вас, выгоды ее существования и связь между вашей оценочной зависимостью и самооценкой.


    Тут будем изучать ваш страх ошибки, страх оценки, провала, стратегию избегания неудач и стратегию стремления к успеху.

    Практическая задача второго урока – помочь вам научиться быть устойчивыми к чужому мнению.



    ВНУТРИ УРОКА:
    - 100 минут аудио
    - итоги первого урока
    - разминка
    - сам урок
    - дополнительные материалы, что делать со стыдом и виной
    - конспект урока
    - практики и упражнения
    - вопросы для самоанализа
  • 3 урок
    Оценочная зависимость

    Третий урок будет помогать вам совершить переход от оценочной картины мира к той, которая поможет вам быть независимыми.


    Вы ответите себе на вопросы:

    — Если оценки не существует, то чем мне руководствоваться в выборе одежды, деятельности, увлечений?

    — Как определять, чего я хочу, если не существует категорий «хорошо и плохо»?

    — Как мне понять, чего я хочу и какой я человек?




    ВНУТРИ УРОКА:
    - 85 минут аудио
    - итоги второго урока
    - разминка
    - урок
    - дополнение к уроку про чувства зависти, радости и благодарности
    - конспект урока
    -три отдельных аудио по работе с телом
    - задания для себя на усвоение материала

  • 4 урок
    Субличность. Итоги

    В финальном четвертом уроке будем вместе с вами подводить итоги и соберём из всех частей предыдущих уроков единое целое.


    Вы получите обновленную картину мира и вашу здоровую стабильную самооценку, а также обнаружите такие части своей личности, с которыми, возможно, ранее не были знакомы или которые казались не значимыми, а может даже плохими! В то время как они, на самом деле, обладают огромным ресурсом, к которому вы получите доступ в конце этого курса, благодаря практикам.




    ВНУТРИ УРОКА:
    - 60 минут аудио
    - итоги третьего урока
    - урок
    - конспект урока
    - медитация для работы с внутренним ребёнком
КУПИТЬ КУРС САДИСЬ, ПЯТЬ
ОСОАННГОЕ РОДИТЕЛЬСТВО
Самый главный курс для родителей

картиночка тут еще небольшая где-нибудь

кнопка купить
Курс для родителей, которым не всё равно.

Вы поймёте, что стоит за поведением вашего ребёнка, научитесь замечать свои автоматические реакции и превращать их в осознанные решения.

Вы узнаете, как сохранять спокойствие в сложных ситуациях, понимать потребности ребёнка и свои собственные — и наконец почувствуете, что всё получается.

Курс подходит для всех возрастов.
Курс нужен вам, если:
Подходит родителям детей любого возраста: от малышей и дошколят до подростков
Вы прочитали уже много книг и посмотрели сотни обучающих материалов, но так и не поняли, как справляться с детскими истериками, трудностями в поведении, сопротивлениями и отказами.
Вы хотите сделать вклад в формирование личностных компетенций ребенка: осознанность, ответственность, саморегуляция, при этом сохранив свою нервную систему.
Вы родитель,  педагог,  психолог  и вы нуждаетесь системе практико-ориентированных знаний, помогающей найти подход к ребенку любого темперамента на каждом этапе развития.
Вы хотите знать, как побудить ребенка следовать правилам без манипуляций и угроз.
Вы хотите перейти от агрессивных/авторитарных/попустительских моделей воспитания к здоровому балансу границ и свобод.
Вы хотите понимать причины поведения ребенка и построить с ним доверительные отношения.
Вы хотите знать, как устроена детская психика и что влияет на поведение ребенка.
Содержание уроков
( сделать листалкой, чтобы в один ряд)
  • 1 урок
    Потребности
    Изучаем все типы нервной системы, помогаем вам научиться определить тип нервной системы вашего ребенка и выстроить воспитательную траекторию в соответствии с этим типом нервной системы.

    Научимся:

    • Отличать прихоть от реальной потребности.
    • Распознавать, что на самом деле сейчас нужно ребенку.
    • Определять причину сопротивления, агрессии, тревоги, страха.


    ВНУТРИ УРОКА:
    - 160 минут аудио
    - организационное сообщение
    - вступление в курс и разминка, чтобы настроиться на урок
    - сам урок в двух частях
    - дополнение для родителей подростков
    - конспект к уроку с практиками и упражнениями
    - материала о типах нервной системы ребенка
    - задание для размышления
  • 2 урок
    Чувства
    Учимся выстраивать коммуникацию с ребенком так, чтобы он был способен вас услышать.

    Научимся:

    • Определять чувства, которые испытывает ребенок, даже когда он о них молчит.
    • Помогать ребенку проживать и отпускать его чувства.

    • Учить ребенка определять и называть свои чувства самостоятельно.



    ВНУТРИ УРОКА:
    - 140 минут аудио
    - итоги первого урока
    - переход от первого урока ко второму
    - разминка и настройка на работу
    - сам урок
    - дополнение для родителей подростков
    - конспект урока
    - вопросы для самоанализа
  • 3 урок
    Границы
    Учимся формулировать правила и определять границы, отличая там зону свободы ребенка, зону власти взрослого и зону общих договоренностей, где ребенок учится сотрудничать.

    Научимся:

    • Справляться с истериками и сопротивлением ребенка.
    • Озвучивать правила так, чтобы ребенок слышал.
    • Вводить ограничения и отказывать, не травмируя ребенка.
    • Отличать свободу и вседозволенность.


    ВНУТРИ УРОКА:
    - 110 минут аудио
    - итоги первых двух уроков
    - переход от второго урока к третьему
    - разминка
    - урок
    - дополнение к теме границ
    - тест на депрессию
    - дополнение о том, как внедрить правила в жизнь младших школьников и подростков
    - дополнение: приучаем ребенка к горшку
    - конспект урока
    - задание для размышления

  • 4 урок
    Независимость
    Учимся делать вклад в стабильную здоровую самооценку ребенка и давать обратную связь так, чтобы ребенок мог быть уверен в себе и не боялся ошибок.

    Научимся:

    • Мотивировать ребенка к действию.
    • Хвалить, не создавая оценочной зависимости.

    • Позитивно влиять на самооценку и уверенность ребенка.

    • Лень, безделье, грязные вещи, антисанитария, хамство и грубость, вредные привычки, эксперименты с внешностью — разберемся, что со всем этим делать?



    ВНУТРИ УРОКА:
    - 55 минут аудио
    - итоги третьего урока
    - переход от третьего урока к четвертому
    - разминка
    - урок
    - конспект урока
  • 5 урок
    Урок про родителей
    Учимся работать со своим психологическим состоянием, чтобы не выгорать в процессе родительства и уметь вовремя остановить внутреннего дракона от необдуманных действий.

    Научимся:

    • Сопротивляться своим чувствам к ребенку (гнев, стыд, вина).
    • Поддерживать себя и находить время для всего, что хочется.
    • Выдерживать даже невыносимое поведение ребенка.




    ВНУТРИ УРОКА:
    - 80 минут аудио
    - разминка и вступление
    - урок
    - конспект урока
    - медитация для работы с внутренним ребёнком

    + Специальный материал о Подростковых психических проблемах
КУПИТЬ КУРС ОСОЗНАННОЕ РОДИТЕЛЬСТВО
Ответы на ваши частые вопросы