СЕПАРАЦИЯ

Курс для тех, кто хочет ПОВЗРОСЛЕТЬ и влиять на свое самочувствие в отношениях с родителями, при мыслях о них и конечно в отношениях с теми, в ком вы их видите (и зачастую сами того не замечаете). Освободите себя от гнетущих переживаний и перестаньте быть вечно непонятым ребёнком в собственных глазах или видеть такого ребёнка в родителях!

Курс педагога и психолога Ярославы Рындиной

Курс нужен вам, если:

Четыре аудиоурока в среднем по 60−100 минут и подробные презентации и дополнительные текстовые материалы к каждому уроку.

Специальные практики и задания по каждой теме, чтобы внедрять новые знания.

Каскад тем устроен таким образом, чтобы шаг за шагом двигались на встречу переменам в вашей жизни.

Обратная связь по заданиям в чате, разделенном на группы для удобства общения (только для тарифов «Я в команде» и «Я с Ярой»). Вы можете получать комментарии по всем практикам, задавать любые вопросы вообще без ограничений по количеству и объему. Получать ответы на самые личные вопросы.

ЧТО ЖДЕТ НА КУРСЕ

Обратная связь в чатах лично от Ярославы и вопросы без ограничений — только на тарифах «Я с Ярой» и «Я в команде»

Выбирайте тариф для себя

✅ Материалы курса
4 аудиоурока + подробные методички и практики к каждому уроку с доступом на год.

✅ Общий чат всех участников (по группам) с ответами на все ваши вопросы лично от Ярославы. Чат останется в доступе навсегда.

✅ Возможность задавать вопросы без ограничений по количеству и объему.

✅ Обратная связь по практикам курса: как внедрить, как использовать, что не получилось.

❌ Возможность задавать самые сокровенные вопросы по курсу в конфиденциальном личном чате с Ярославой.

я в команде

19 990 ₽

✅ Материалы курса
4 аудиоурока + подробные методички и практики к каждому уроку с доступом на год.

❌ Обратная связь по практикам и личные комментарии.

❌ Возможность задавать вопросы по курсу в личном чате с Ярославой.

я сам

6 990 ₽

✅ Материалы курса
4 аудиоурока + подробные методички и практики к каждому уроку с доступом на год.

✅ Общий чат всех участников с ответами на все вопросы других участников, чтобы учиться ещё и на чужом опыте.

✅ Возможность задавать даже самые личные вопросы психологу без ограничений по количеству и объему и первыми получать ответы.

✅ Обратная связь по практикам курса и личные развернутые комментарии от Ярославы в приоритетном порядке.

я с ярой

49 990 ₽

Помимо всех систем оплат РФ, есть возможность оплатить зарубежными картами. Также возможна рассрочка через специальные сторонние сервисы («Подели», «Тинькофф. Рассрочка» и т.д.)

я сам LIGHT

4 990 ₽

Как всё устроено

Старт курса
21 июля 2025 года

За неделю до старта мы пришлем вам напоминание на указанную почту и добавим в телеграм-бот для удобства.

В день старта вам откроется чат поддержки для ваших вопросов, где отвечает лично Ярослава

Эта уникальная возможность есть только у тарифов «Я в команде» и «Я с Ярой»! По техническим вопросам со всеми участниками на связи администратор и бот-забот.

Доступ к материалам один год, к чатам — вечность

Все материалы будут с вами целый год – до 21 июля 2025 года, а материалы чата в Telegram останутся навсегда.

Уроки выходят раз в пять дней в личном кабинете на платформе GetCourse

Каждый урок состоит из аудио-, текстовых и визуальных материалов, упражнений и практик. А для участников с обратной связью предусмотрены чаты в мессенджере Telegram.

Программа курса «СЕПАРАЦИЯ»

Старт: 21 июля 2025 года

Все уроки выходят в аудиоформате, в записи, раз в пять дней, вы можете слушать их в любое удобное время. К каждому уроку будет добавлен большой текстовый и визуальный материал в помощь к изучению

Что такое сепарация и как понять на каком этапе сепарации вы находитесь на данный момент. Прежде чем идти в сторону сепарации, нужно понять из какой точки вы выходите и какой багаж несете с собой из своих отношений с родителями.

Про сепарацию

Процесс сепарации осложняется большим количеством не столько внешних, сколько внутренних конфликтов между вами как ребенком и вами как взрослым. В этом уроке вы научитесь замечать как сами организуете свои внутренние конфликты и научитесь их решать. Умение решать внутренние конфликты поможет вам строить более адекватные реальности ожидания в отношениях с родителями и не ждать, что они волшебным образом угадают ваши потребности или изменятся ради вашего комфорта.

Эго-состояния

Анализ прошлого нужен не для того, чтобы пытаться его исправить, а для того, чтобы вы могли распоряжаться наследием вашего детства в сегодняшнем днем и замечать, что вы делаете потому что действительно этого хотите, а что является выученным сценарием из детства. В этом уроке вы сможете проанализировать свой опыт детства, взять все нужное и отсечь все лишнее.

Отношения со значимыми взрослыми

Что мешает выстраивать границы в отношениях? Как быть со своими чувствами, возникающими в процессе выстраивания границ? Практика по работе со своими состояниями и чувствами в конфликтных ситуациях с родными.

Границы в отношениях с близкими

Задать вопрос

Если у вас возникли вопросы или сложности, вы можете связаться с администратором:

Мы отвечаем с 9:00 до 22:00 по времени Владивостока (с 2:00 и до 15:00 по Москве) . Но вы можете написать в любое комфортное для вас время.

Ответ точно будет в течение суток. Стараемся быть максимально оперативными :)

FAQ

Давайте делать это вместе!

Для того чтобы прожить свою лучшую жизнь, не надо бесконечно себя улучшать — надо бесконечно себя изучать!