СЕПАРАЦИЯ
Курс для тех, кто хочет ПОВЗРОСЛЕТЬ и влиять на свое самочувствие в отношениях с родителями, при мыслях о них и конечно в отношениях с теми, в ком вы их видите (и зачастую сами того не замечаете). Освободите себя от гнетущих переживаний и перестаньте быть вечно непонятым ребёнком в собственных глазах или видеть такого ребёнка в родителях!
Курс педагога и психолога Ярославы Рындиной
Курс нужен вам, если:
Свобода действий
Вы уже взрослые, но всё ещё живёте по ненарушимому «а что скажут родители?»: боитесь переехать, ловите себя на тревожной мысли «не одобрят», отказываетесь от планов, лишь бы услышать «молодец». На курсе вы научитесь принимать решения без внутреннего цензора, организовывать быт и карьеру так, как важно вам, а не ради родительского «лайка».
Вы уже взрослые, но всё ещё живёте по ненарушимому «а что скажут родители?»: боитесь переехать, ловите себя на тревожной мысли «не одобрят», отказываетесь от планов, лишь бы услышать «молодец». На курсе вы научитесь принимать решения без внутреннего цензора, организовывать быт и карьеру так, как важно вам, а не ради родительского «лайка».
Границы без чувства вины
Зависимость от мнения родителей держит вас на коротком поводке: сказали «нет» и тут же корите себя, или соглашаетесь, чтобы «не разочаровать». Курс даёт пошаговый алгоритм: как озвучивать своё мнение спокойно, ставить честные границы и не рушиться, если кто-то недоволен, с уважением к себе и к родителям.
Зависимость от мнения родителей держит вас на коротком поводке: сказали «нет» и тут же корите себя, или соглашаетесь, чтобы «не разочаровать». Курс даёт пошаговый алгоритм: как озвучивать своё мнение спокойно, ставить честные границы и не рушиться, если кто-то недоволен, с уважением к себе и к родителям.
Спокойствие к прошлому
Если обиды за детство, привычка искать одобрения или вспышки злости всё ещё всплывают в мыслях, а и обида до сих пор саднит. Мы разберём техники, которые позволяют прожить чувства обиды, страха, стыда, вины и злости, отпустить претензии к родителям и освободить сегодняшний выбор от старой боли.
Если обиды за детство, привычка искать одобрения или вспышки злости всё ещё всплывают в мыслях, а и обида до сих пор саднит. Мы разберём техники, которые позволяют прожить чувства обиды, страха, стыда, вины и злости, отпустить претензии к родителям и освободить сегодняшний выбор от старой боли.
Зрелые отношения с родителями и детьми
Курс помогает увидеть родителей такими, какие они есть, без попыток их переделать, сохранить тёплый контакт, если он возможен, или выбрать комфортную дистанцию, если нет. Параллельно вы учитесь отпускать собственных детей, поддерживать их самостоятельность и не жить в режиме постоянного контроля. Итог: устойчивая позиция взрослого, в которой и вы, и ваши близкие могут развиваться свободно.
Курс помогает увидеть родителей такими, какие они есть, без попыток их переделать, сохранить тёплый контакт, если он возможен, или выбрать комфортную дистанцию, если нет. Параллельно вы учитесь отпускать собственных детей, поддерживать их самостоятельность и не жить в режиме постоянного контроля. Итог: устойчивая позиция взрослого, в которой и вы, и ваши близкие могут развиваться свободно.
Четыре аудиоурока в среднем по 60−100 минут и подробные презентации и дополнительные текстовые материалы к каждому уроку.
Специальные практики и задания по каждой теме, чтобы внедрять новые знания.
Каскад тем устроен таким образом, чтобы шаг за шагом двигались на встречу переменам в вашей жизни.
Обратная связь по заданиям в чате, разделенном на группы для удобства общения (только для тарифов «Я в команде» и «Я с Ярой»). Вы можете получать комментарии по всем практикам, задавать любые вопросы вообще без ограничений по количеству и объему. Получать ответы на самые личные вопросы.
ЧТО ЖДЕТ НА КУРСЕ
Обратная связь в чатах лично от Ярославы и вопросы без ограничений — только на тарифах «Я с Ярой» и «Я в команде»
- Вроде всё понятно, но что делать с переменами именно в моей ситуации?
- Как именно на моем примере внедрить информацию из курса?
- Я пробую как описано в материале, но получается по-другом, что я делаю не так?
- При выполнении этой практики у меня возникли вот такие ощущения и такие сложности, — что это означает?
Выбирайте тариф для себя
✅ Материалы курса
4 аудиоурока + подробные методички и практики к каждому уроку с доступом на год.
✅ Общий чат всех участников (по группам) с ответами на все ваши вопросы лично от Ярославы. Чат останется в доступе навсегда.
✅ Возможность задавать вопросы без ограничений по количеству и объему.
✅ Обратная связь по практикам курса: как внедрить, как использовать, что не получилось.
❌Возможность задавать самые сокровенные вопросы по курсу в конфиденциальном личном чате с Ярославой.
4 аудиоурока + подробные методички и практики к каждому уроку с доступом на год.
✅ Общий чат всех участников (по группам) с ответами на все ваши вопросы лично от Ярославы. Чат останется в доступе навсегда.
✅ Возможность задавать вопросы без ограничений по количеству и объему.
✅ Обратная связь по практикам курса: как внедрить, как использовать, что не получилось.
❌
я в команде
ответы на все вопросы лично от Ярославы в общем чате
19 990 ₽
✅ Материалы курса
4 аудиоурока + подробные методички и практики к каждому уроку с доступом на год.
❌ Обратная связь по практикам и личные комментарии.
❌ Возможность задавать вопросы по курсу в личном чате с Ярославой.
4 аудиоурока + подробные методички и практики к каждому уроку с доступом на год.
❌ Обратная связь по практикам и личные комментарии.
❌ Возможность задавать вопросы по курсу в личном чате с Ярославой.
я сам
без обратной связи на год
6 990 ₽
✅ Материалы курса
4 аудиоурока + подробные методички и практики к каждому уроку с доступом на год.
✅ Общий чат всех участников с ответами на все вопросы других участников, чтобы учиться ещё и на чужом опыте.
✅ Возможность задавать даже самые личные вопросы психологу без ограничений по количеству и объему и первыми получать ответы.
✅ Обратная связь по практикам курса и личные развернутые комментарии от Ярославы в приоритетном порядке.
4 аудиоурока + подробные методички и практики к каждому уроку с доступом на год.
✅ Общий чат всех участников с ответами на все вопросы других участников, чтобы учиться ещё и на чужом опыте.
✅ Возможность задавать даже самые личные вопросы психологу без ограничений по количеству и объему и первыми получать ответы.
✅ Обратная связь по практикам курса и личные развернутые комментарии от Ярославы в приоритетном порядке.
я с ярой
49 990 ₽
полное индивидуальное и конфиденциальное сопровождение
Помимо всех систем оплат РФ, есть возможность оплатить зарубежными картами. Также возможна рассрочка через специальные сторонние сервисы («Подели», «Тинькофф. Рассрочка» и т.д.)
✅ Материалы курса с доступом только на ДВА МЕСЯЦА до 26 июля 2025 года без обратной связи.
я сам LIGHT
(без обратной связи с доступом на 2 месяца)
4 990 ₽
✨
Как всё устроено
Старт курса
21 июля 2025 года
21 июля 2025 года
За неделю до старта мы пришлем вам напоминание на указанную почту и добавим в телеграм-бот для удобства.
В день старта вам откроется чат поддержки для ваших вопросов, где отвечает лично Ярослава
Эта уникальная возможность есть только у тарифов «Я в команде» и «Я с Ярой»! По техническим вопросам со всеми участниками на связи администратор и бот-забот.
Доступ к материалам один год, к чатам — вечность
Все материалы будут с вами целый год – до 21 июля 2025 года, а материалы чата в Telegram останутся навсегда.
Уроки выходят раз в пять дней в личном кабинете на платформе GetCourse
Каждый урок состоит из аудио-, текстовых и визуальных материалов, упражнений и практик. А для участников с обратной связью предусмотрены чаты в мессенджере Telegram.
Программа курса «СЕПАРАЦИЯ»
Старт: 21 июля 2025 года
Все уроки выходят в аудиоформате, в записи, раз в пять дней, вы можете слушать их в любое удобное время. К каждому уроку будет добавлен большой текстовый и визуальный материал в помощь к изучению
Все уроки выходят в аудиоформате, в записи, раз в пять дней, вы можете слушать их в любое удобное время. К каждому уроку будет добавлен большой текстовый и визуальный материал в помощь к изучению
Что такое сепарация и как понять на каком этапе сепарации вы находитесь на данный момент. Прежде чем идти в сторону сепарации, нужно понять из какой точки вы выходите и какой багаж несете с собой из своих отношений с родителями.
Про сепарацию
Процесс сепарации осложняется большим количеством не столько внешних, сколько внутренних конфликтов между вами как ребенком и вами как взрослым. В этом уроке вы научитесь замечать как сами организуете свои внутренние конфликты и научитесь их решать. Умение решать внутренние конфликты поможет вам строить более адекватные реальности ожидания в отношениях с родителями и не ждать, что они волшебным образом угадают ваши потребности или изменятся ради вашего комфорта.
Эго-состояния
Анализ прошлого нужен не для того, чтобы пытаться его исправить, а для того, чтобы вы могли распоряжаться наследием вашего детства в сегодняшнем днем и замечать, что вы делаете потому что действительно этого хотите, а что является выученным сценарием из детства. В этом уроке вы сможете проанализировать свой опыт детства, взять все нужное и отсечь все лишнее.
Отношения со значимыми взрослыми
Что мешает выстраивать границы в отношениях? Как быть со своими чувствами, возникающими в процессе выстраивания границ? Практика по работе со своими состояниями и чувствами в конфликтных ситуациях с родными.
Границы в отношениях с близкими
Задать вопрос
Если у вас возникли вопросы или сложности, вы можете связаться с администратором:
Мы отвечаем с 9:00 до 22:00 по времени Владивостока (с 2:00 и до 15:00 по Москве) . Но вы можете написать в любое комфортное для вас время.
Ответ точно будет в течение суток. Стараемся быть максимально оперативными :)
Ответ точно будет в течение суток. Стараемся быть максимально оперативными :)
FAQ
На старте продаж, когда стоимость ещё самая низкая, мы не публикуем расписание. Оно будет позднее, но и стоимость будет уже без скидки. Поэтому вы можете подождать, или приобрести курс на доверии.
Курс проходит на специальной образовательной платформе GET COURSE. Вы можете смотреть курс с любого устройства. Для тарифов с обратной связью предусмотрены чаты в Telegram, но там происходит обратная связь и ответы на вопросы, а сами уроки у всех на платформе. Доступ к урокам один год.
Да, мы принимаем оплату зарубежными картами. Но, к сожалению, это не всегда просто. Например, карты, выпущенные в США, не работают совсем. А карты платежной системы VISA срабатывают не каждый раз.
Но в целом в 90% случаев все проходит без сложностей. Так что попробовать оплатить можно в любом случае.
Но в целом в 90% случаев все проходит без сложностей. Так что попробовать оплатить можно в любом случае.
Да, у нас есть рассрочка через специальные сторонние сервисы («Подели», «Тинькофф.Рассрочка» и т. д.). Варианты рассрочек можно посмотреть на страничке оплаты.
Выбирайте продукт, регистрируйтесь, и дальше вы попадете на сайт оплаты. Там можно посмотреть разные варианты оплаты, в том числе с помощью систем рассрочек. Это сторонние сервисы, условия предлагают они.
Выбирайте продукт, регистрируйтесь, и дальше вы попадете на сайт оплаты. Там можно посмотреть разные варианты оплаты, в том числе с помощью систем рассрочек. Это сторонние сервисы, условия предлагают они.
Первое, что можно сделать, это попробовать еще раз. Если есть такая возможность — выбрать другой способ оплаты.
Если по-прежнему не получается, можете связаться с администратором в Telegram. Мы заморозим для вас стоимость и будем разбираться :)
Если по-прежнему не получается, можете связаться с администратором в Telegram. Мы заморозим для вас стоимость и будем разбираться :)
До старта курса вы можете связаться с администратором в Telegram, написать, что вы не будете участвовать в курсе, и мы оформим вам возврат.
Достаточно телефона с выходом в интернет, чтобы зайти в личный кабинет GET COURSE и мессенджера Telegram для уведомлений в чат-боте. Мы адаптировали материалы так, чтобы все было удобно изучать и с телефона, и с компьютера.
Также удобно будет скачать приложение GET COURSE на телефон или планшет. Оно бесплатное и есть в любом магазине приложений.
Также удобно будет скачать приложение GET COURSE на телефон или планшет. Оно бесплатное и есть в любом магазине приложений.
Давайте делать это вместе!
Для того чтобы прожить свою лучшую жизнь, не надо бесконечно себя улучшать — надо бесконечно себя изучать!