Обратная связь, задания
✅ Материалы курса (уроки+подробные методички к каждому уроку) с доступом на год
Общий чат с ответами на все ваши вопросы лично от Ярославы ❌
Проверка ваших домашних заданий и личные комментарии от Ярославы ❌
Возможность задавать вопросы по курсу в личном чате с Ярославой ❌
✅ Материалы курса (уроки+подробные методички к каждому уроку) с доступом на год
✅ Общий чат с ответами на все ваши вопросы лично от Ярославы
✅ Возможность задавать вопросы по своим домашним заданиям
Возможность задавать вопросы по курсу в личном чате с Ярославой ❌
✅ Материалы курса (уроки+подробные методички к каждому уроку) с доступом на год
✅ Общий чат с ответами на все ваши вопросы лично от Ярославы
✅ Проверка ваших домашних заданий и личные комментарии от Ярославы
✅ Возможность задавать вопросы по курсу в личном чате с Ярославой
- СамооценкаЗадача первого урока — определить уровень своей самооценки и воочию увидеть, из чего она состоит именно у вас, чего вам не хватает, а что, наоборот, в избытке. Как вы организуете себе дефициты, и что именно делаете, для дестабилизации самооценки.
- Целостность
Во втором уроке мы будем изучать феномен оценочной зависимости. Причины ее возникновения именно у вас, выгоды ее существования и связь между вашей оценочной зависимостью и самооценкой.
Тут будем изучать ваш страх ошибки, страх оценки, провала, стратегию избегания неудач и стратегию стремления к успеху.
Практическая задача второго урока – помочь вам научиться быть устойчивыми к чужому мнению.
- Оценочная зависимость
В третьем уроке я буду помогать вам совершить переход от оценочной картины мира к той, которая поможет вам быть независимыми.
Вы ответите себе на вопросы:
— Если оценки не существует, то чем мне руководствоваться в выборе одежды, деятельности, увлечений?
— Как определять, чего я хочу, если не существует категорий «хорошо и плохо»?
— Как мне понять, чего я хочу и какой я человек?
- Субличность. ИтогиВ финальном четвертом уроке будем вместе с вами подводить итоги и соберём из всех частей предыдущих уроков единое целое: вы получите обновленную картину мира и вашу здоровую стабильную самооценку, а также обнаружите такие части своей личности, с которыми, возможно, ранее не были знакомы или которые казались не значимыми, а может даже плохими! В то время как они, на самом деле, обладают огромным ресурсом, к которому вы получите доступ в конце этого курса, благодаря практикам, которые я предложу:)
Как проходит курс:
По техническим вопросам со всеми участниками на связи администратор.
Но и вне зависимости от выполнения задания вам откроется новый урок.
В настоящее время 80% моей практики посвящено работе со взрослыми запросами: проблемы в отношениях, неуверенность в себе, отсутствие мотивации и интереса к жизни, страхи, тревоги, агрессия и многое другое. Обширная педагогическая практика позволяет мне видеть проблемы клиентов в динамике и убеждаться в том, что детство не проходит бесследно для каждого из нас и в плохом, и в хорошем смысле.
Я уверена, что если нам дано сдвинуть мир с места, нам необходимо направить свой взгляд в детство.
Здесь всё полезное!
Собрали всю важную информацию в одном месте
Три лекции, записанные специалистами «ЯРКО»: про семейные кризисы, про детскую скуку, про проживание утраты у взрослых.
