Пять уроков с ответами на самые трепетные и деликатные вопросы из жизни ребенка, чтобы вам не нужно было искать слова в самый важный момент!

✅ Половое воспитание: как рассказать ребенку о том, в чем отличие мальчиков и девочек и откуда берутся дети? Как предостеречь ребенка от опасности и ответить на неожиданные вопросы в этой теме?

✅ Что такое хорошо, а что такое плохо?
Как помочь ребёнку сформировать здоровое восприятие себя и реальности без болезненной зависимости от оценки и страха ошибки. Что делать чтобы ребёнок мог слышать правила и следовать им, одновременно с этим не теряя своих свобод.

✅ Развод или конфликты в семье
Как помочь ребёнку пережить развод родителей или частые конфликты в семье?

✅ Жизнь и смерть
Как рассказать ребёнку о смерти? Что делать если ребёнок потерял любимое животное/друга или даже одного из близких людей в семье? Как помочь ребенку пережить горе, расставание и прощание с человеком или местом (порой переход в другую школу или переезд в другой город может проживаться ребенком как настоящая утрата)

✅Дружба и конфликты

Как помочь ребёнку разобраться в нюансах межличностных отношений? Что говорить и делать если у ребёнка трудности в построении отношений, конфликты в садике и школе и не разделенная симпатия? Как помогать ребёнку учиться дружить?

Научитесь понимать свои эмоции, управлять ими и использовать их как ресурс, а не как источник хаоса. Этот курс поможет вам перестать бояться чувств и извлечь из них пользу!

Практики в каждом из четырех уроков помогут вам развивать базовые психологические навыки: замечать и определять свои чувства, помогать себе их проживать и управлять этим процессом, и перевести чувства из ранга «враг, который мне мешает нормально жить и общаться с людьми» в ранг «соратник, который всегда приходит ко мне на помощь и помогает ощущать себя живым человеком».

Все родители знают, что в семье нужны правила, но на деле многие сталкиваются с тем что сами по себе правила не работают. А все потому, что правила – лишь часть общей системы действий, необходимой ребенку для способности слышать взрослого и следовать договоренностям.

На курсе «границы в жизни ребёнка» есть два уровня: первый базовый уровень, где вы учитесь формулировать именно те правила, которые нужны конкретно вашему ребёнку и будут работать именно для него, и второй продвинутый уровень для тех, кто уже умеет формулировать правила и вводить их в жизнь ребёнка, но хочет разобраться в теме границ глубже и поработать со своим эмоциональным состоянием в процессе выстраивания границ в семье.

Только на распродаже два уровня по цене одного!

Для родителей, которые хотят помочь детям мягко переживать перемены: начиная с первых дней в саду и заканчивая большими изменениями, такими как переезды или новые школы. Узнайте, как поддерживать ребёнка и не терять себя.

Курс насыщен инструментами и практиками, которые помогут вам подготовить ребёнка к новизне, сформировать у него необходимые психологические навыки для более мягкой адаптации, исследовать индивидуально вашего ребёнка с точки зрения типа его нервной системы, поработать с переживаниями ребёнка в процессе привыкания к новому в жизни.

Урок 1. Мои мысли

В этом уроке осваиваем навык рефлексии и интроспекции
Учимся отделять себя от своих мыслей, смотреть на них со стороны, выбирать необходимые и полезные, а не нужные, чужие и контролирующие трансформировать или устранять. Это один из самых базовых навыков, который поможет выйти из бесконечного круга жевания мыслительной жвачки, самокритики, самозапугивания и освободит кучу вашей энергии, уходящей на попытки унять ум и успокоить его. Умеете видеть и выбирать свои мысли и правила жизни - становитесь автором своей жизни.

Урок 2. Мои чувства

Научимся определять свои потребности

Всем известная считающаяся плохой зависть приходит рассказать вам, что вы имеете дефицит той потребности, которую кто-то на ваших глазах удовлетворил (подруга на ваших глазах купила лексус- пришла зависть- это не значит, что вы тоже хотите лексус, это может говорить, о том что у вас есть дефицит потребности в значимости, успешности, внимании). Определив потребность и найдя наконец свой способ ее удовлетворять вы ещё зависти спасибо скажете, что она приходила. И так со всеми чувствами— тревога, злость, обида, страх, интерес, вина, стыд. Они все о чем то говорят и все ведут вас к вашей потребности, а значит к удовлетворённости.

Урок 3. Мое тело

В этом уроке осваиваем навыки рефлексии телесных ощущений и рефлексии ресурсов

Рефлексия телесных ощущений —это умение ощущать и определять свои качественные телесные ощущения для последующей оценки своих эмоций, ресурсов или проблем, расшифровка этих ощущений.
Рефлексия ресурсов – умение оценивать степень своей психо физиологической готовности к деятельности и/или принятию решений, а также способность определять части тела в которых живет тот или иной ресурс, использовать его по необходимости.

В результате урока вы сможете определить язык, которым ваше тело чаще всего разговаривает с вами, научитесь работать со своими психосоматическими симптомами, своевременно слышать сигналы тела не доводя себя до очередной болезни и конечно этот урок направлен на формирование здорового отношения к своему телу и избавления от ненависти и непринятия.

Урок 4. Мои действия

В этом уроке вы научитесь:

• Формировать и доносить своё мнение
• Открыто говорить «нет»
• Открыто говорить «Я» (самопрезентация)
• Обозначать свои границы и видеть чужие границы
• Принимать решения

Урок 5. Моя Реальность

Финальный урок, чтобы подвести итоги