Программа курса «Осознанное родительство»
Курс «Осознанное родительство» подойдет для родителей детей любого возраста, информация дополнена примерами, а задания адаптированы и разделены на группы по возрастам (малыши, дошкольники, младшие школьники, подростки).
Старт: 31 марта 2025 года
Все уроки выходят в аудиоформате, в записи, вы можете слушать их в любое удобное время. Доступ ко всем материалам один год с даты старта.
Изучаем все типы нервной системы, помогаем вам научиться определить тип нервной системы вашего ребенка и выстроить воспитательную траекторию в соответствии с этим типом нервной системы.
Научимся:
• Отличать прихоть от реальной потребности.
• Распознавать, что на самом деле сейчас нужно ребенку.
• Определять причину сопротивления, агрессии, тревоги, страха.
почему родителям сложно с подростками и их чувствами
• Как устроены родители подростков? Какие особенности родительского поведения усугубляют проблемы в отношениях с подростками?
• На что вы реально можете влиять, а на что не можете?
• В чем нуждается родитель, чтобы чувствовать себя увереннее и меньше раздражаться/тревожиться?
урок для родителей подростков
Как устроен подросток и каковы его потребности
• Что влияет на поведение подростка?
• Почему он так изменился?
• В какой момент ребенок становится подростком, сколько это длится?
• В чем нуждается подросток, чтобы чувствовать себя лучше и бунтовать меньше?
урок для родителей подростков
дополнительный урок для родителей подростков
• Как устроены отношения родителей и подростков.
• Какие они сейчас, какими могут быть и что мешает им такими стать?
• Что разрушает отношения и что их укрепляет?
Границы и правила в отношениях
Лень, безделье, грязные вещи, антисанитария, хамство и грубость, вредные привычки, эксперименты с внешностью — что со всем этим делать?
дополнительный урок для родителей подростков
• Как не пропустить важные звоночки?
• Депрессия, расстройства пищевого поведения, суицидальные мысли и селфхарм.
Специальный материал о Подростковых психических проблемах
Учимся выстраивать коммуникацию с ребенком так, чтобы он был способен вас услышать.
Научимся:
• Определять чувства, которые испытывает ребенок, даже когда он о них молчит.
• Помогать ребенку проживать и отпускать его чувства.
• Учить ребенка определять и называть свои чувства самостоятельно.
Учимся формулировать правила и определять границы, отличая там зону свободы ребенка, зону власти взрослого и зону общих договоренностей, где ребенок учится сотрудничать.
Научимся:
• Справляться с истериками и сопротивлением ребенка.
• Озвучивать правила так, чтобы ребенок слышал.
• Вводить ограничения и отказывать, не травмируя ребенка.
• Отличать свободу и вседозволенность.
Учимся делать вклад в стабильную здоровую самооценку ребенка и давать обратную связь так, чтобы ребенок мог быть уверен в себе и не боялся ошибок.
Научимся:
• Мотивировать ребенка к действию.
• Хвалить, не создавая оценочной зависимости.
• Позитивно влиять на самооценку и уверенность ребенка.
Учимся работать со своим психологическим состоянием, чтобы не выгорать в процессе родительства и уметь вовремя остановить внутреннего дракона от необдуманных действий.
Научимся:
• Сопротивляться своим чувствам к ребенку (гнев, стыд, вина).
• Поддерживать себя и находить время для всего, что хочется.
• Выдерживать даже невыносимое поведение ребенка.